四月春正好，练兵正当时。成武县人民法院司法警察大队围绕"保障审判执行、维护司法权威"核心使命，严格贯彻市中院法警支队2025年训练部署，结合我院实际，自4月7日起开展为期一月的春季体能强化训练月，通过系统性、科学化的训练进行体能储备，锻造司法警察队伍"能打硬仗、善打胜仗"的钢铁之躯。

此次集训采用耐力训练、力量训练、速度训练、灵敏和柔韧训练相结合的训练模式。每天下午3:30至5:30，参训法警集中开展阶梯式特训。耐力训练、力量训练旨在提升刑事押解、协助执行、机关巡逻等常态化警务任务所需的持久作战能力；速度训练、灵敏和柔韧训练旨在强化处置突发事件时的高效机动能力。另外，根据干警年龄、体质差异制定个性化训练方案，确保科学施训与安全防护双到位。

耐力训练

五公里耐力跑采用"前慢后快"节奏控制

俯卧撑和深蹲

速度训练

百米冲刺跑设置"平地冲刺—折返冲刺—负重冲刺"三级进阶模式

绳梯

力量训练

举轮胎

战绳

健身房器械

灵敏和柔韧训练

此次体能强化训练月作为全年训练体系的"筑基工程"，为即将开展的高强度训练锻造出一堵生理机能"承重墙"。下阶段，成武法院司法警察大队将转入单警技能、警械使用、防暴处突实战演练等专业化训练阶段，通过阶梯式强训体系，持续锻造"拉得出、冲得上、打得赢"的新时代司法铁军，为审判执行工作提供更优质的警务保障。